POMAGAM MŁODYM SPORTOWCOM ROZWIJAĆ SPRAWNOŚĆ, DYNAMIKĘ
I ŚWIADOMOŚĆ TRENINGOWĄ
Jeśli Twoje dziecko trenuje
piłkę nożną lub tenis-
prędzej czy później pojawi się pytanie:
Jak trenować mądrze, żeby zawodnik rozwijał się wszechstronnie, poprawiał wyniki
i unikał kontuzji?
Trening
Jak wygląda współpraca?
➙ nauczę Twoje dziecko
prawidłowych wzorców ruchowych
➙ pokażę jak skakać wyżej i biegać szybciej
➙ wprowadzam trening siłowy krok po kroku —
bezpiecznie, gdzie kluczowa jest technika,
a nie ciężar
➙ zapoznam je z metodami,
które zminimalizują ryzyko urazu
➙ pomagam wrócić do sportu
po przebytym urazie
➙ diagnostyka ruchowa oraz monitorowanie
zdolności motorycznych z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu stanowią stały
element naszej współpracy
„Dziecko nie jest miniaturowym dorosłym”
dlatego na treningu uwzględniam
jego potrzeby, możliwości oraz etap rozwoju.
Oferta
Forma treningu zależy od potrzeb,
wieku i doświadczenia zawodnika.
Trening indywidualny
Najlepsze rozwiązanie, jeśli zależy Ci
na analizie i indywidualnym planie działania.
(Szczególnie polecany przy powrocie po kontuzji lub przy większych brakach motorycznych)
Trening duo
Trening w parze, dobra opcja dla osób o podobnym poziomie —
łączy indywidualne podejście
z elementami współpracy i rywalizacji.
Trening grupowy
Kameralne grupy, które pozwalają
zachować wysoką jakość pracy.
Zawodnicy uczą się nie tylko poprzez
wskazówki trenera, ale też obserwację innych.
Dodatkowym plusem jest wspólna motywacja.
Regeneracja
Regeneracja jest równie ważna jak trening, dlatego po zajęciach zawodnicy mają dostęp do nogawek do drenażu limfatycznego Normatec. Pomaga to szybciej się zregenerować, zmniejszyć zmęczenie i przygotować organizm do kolejnych treningów.
